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Temps total: 20 min โ€“ย  Prรฉparation: 5 min โ€“ Cuisson: 15 min

Ingrรฉdients pour 4 personnes :

โ€“ 4 c.c. deย spiruline en poudre Etika Spirulina, poudre pep’s ou poudre ravito

โ€“ 10 tomates (rouges ou vertes)ย 

โ€“ 1 poivron (rouge ou vert)

โ€“ 1 concombre

โ€“ 1 oignon

โ€“ 1 gousse dโ€™ail

โ€“ Sel et poivre

Prรฉparation

ร‰tape 1 : Coupez les tomates et le poivron en morceaux.ย 

ร‰tape 2 : ร‰pรฉpinez le concombre et coupez le en petits dรฉs.

ร‰tape 3 : Selon les goรปts, vous pouvez รฉmincer un oignon et une gousse dโ€™ail, puis ajoutez du sel et du poivre.

ร‰tape 4 : Verser lโ€™ensemble de la prรฉparation avec la spiruline en poudre dans un blender puis mixer.

Des idรฉes diffรฉrentes du gaspacho ร  la spiruline ร  nous partager?

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