Phycocyanine Bio – flacon

Conseils

Posologie

10-15 mL

Durée

10-20jours

Besoin

Bien-être, Sport

Comment l'utiliser ?

Étape 1

Prenez 2 cuillères à café de phycocyanine bio Etika Spirulina.

Étape 2

Versez-les dans un verre d'eau ou jus de fruit de votre choix.

Étape 3

Remuez bien, observez cette couleur !

Étape 4

Savourez le goût agréable de la phycocyanine.

Nos astuces :

• Consommez-la de préférence le matin à jeun, juste avant le déjeuner.
  Pour les sportifs, elle peut être consommée quelques jours avant l’effort, puis dans la gourde le jour de l’effort, et encore quelques jours ensuite pendant la récupération.
• Pour maximiser l’absorption : associez-la à une source de vitamine C (ex : jus d’agrumes)
• Adoptez une approche progressive : commencez par prendre 10 ml par jour, soit l’équivalent de deux cuillères à café.

Nos précautions d’emploi :

• Ces produits doivent être consommé dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. 
• Il est fortement recommandé d’espacer la consommation de spiruline/phycocyanine et celle de thé ou de café. Les tanins contenus dans ces boissons réduisent l’assimilation.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. 
• Tenez hors de la portée des enfants, la spiruline ne peut être consommée par les enfants de moins de 3 ans et est déconseillée aux enfants de moins de 6 ans.

Nos contre-indications :

Si vous êtes concerné par l’un des cas suivants, demandez l’avis de votre médecin avant de commencer une cure :

• Vous souffrez d’hémochromatose (excès de fer dans le sang).
• Vous prenez des anticoagulants : la spiruline peut interagir avec certains traitements.
• Vous êtes allergique à la vitamine K.
• Vous êtes atteint de phénylcétonurie (maladie génétique rare).

Dans tous les cas, privilégiez une spiruline bio, sans additifs ni conservateurs, cultivée localement, pour une meilleure tolérance et une qualité optimale.