Quelle forme de spiruline choisir ?
Comprimés, poudre, liquide ou fraîche : la spiruline se prend de bien des façons.
Voici de quoi choisir celle qui s’intégrera le mieux à vos journées.
Comment aimeriez-vous la prendre ?
Choisissez une réponse, le comparatif ne garde que les formes qui y correspondent.
Le comparatif
9 formes comparées.
| Critères | 
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|  Fraîche | 
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|  Pep's40 % de spiruline |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comment la prendre | 4 à 6 comprimés par jour, à avaler avec un grand verre d'eau ou de jus | 2 cuillères à café par jour, à saupoudrer sur un plat froid ou un yaourt | 1 cuillère à café par jour, dans un jus, un yaourt ou un smoothie | Une tranche de 10 à 30 g par jour, nature ou dans vos recettes | Un demi-carré à un carré par jour, 6 à 12 g, dans un jus ou un smoothie | 2 cuillères à café par jour, 10 à 15 ml, dans un verre d'eau ou un jus | 1 ampoule de 10 ml par jour, le matin à jeun | 10 à 15 ml par jour, dans un verre d'eau ou de jus, le matin à jeun | 2 cuillères à café par jour, 5 g, dans un jus, un yaourt ou une compote |
| Usage | Cure ou quotidien | Cure ou quotidien | Cure ou quotidien | Au quotidien | Cure ou quotidien | Cure | Cure | Cure | Au quotidien |
| Goût | Neutre, ni odeur ni saveur marquée | Notes herbacées douces, croquant marqué | Douce en recette, franche dans l'eau | Saveur douce et umami, texture de fromage frais | Goût doux et végétal, discret | Saveur végétale douce, note de citron | Goût naturellement protéiné, saveur plus affirmée | Adouci, légèrement sucré | Douce et épicée, légère note de gingembre |
| Conservation | 2 ans minimum après la récolte, dans un endroit sec, à l'abri de la lumière | 2 ans minimum après la récolte, dans un endroit sec, à l'abri de la lumière | 2 ans minimum après la récolte, à l'abri de l'humidité, dans un endroit sec et frais | Entre 0 et 4 °C au réfrigérateur, 10 jours après la récolte | Au congélateur à -18 °C, jusqu'à 2 ans | À température ambiante tant que le flacon est fermé (2 ans), puis 3 mois maximum au réfrigérateur après ouverture | À l'abri de la lumière et de la chaleur, sous 25 °C. À consommer aussitôt ouverte | Au frais après ouverture, 3 mois maximum | Dans un endroit sec, à l'abri de la lumière |
| Durée de cure | 15 jours, 1 mois, 3 mois ou 6 mois | 15 jours, 1 mois ou 6 mois | 15 jours, 1 mois ou 6 mois | 10 joursDisponible du 15/05 au 15/10, en rupture de stock aujourd'hui | 3 mois ou 6 mois | 15 jours par flacon | 20 jours par boîte | 10 ou 20 jours | 20 jours par boîte |
| Prix par jour | De 0.53€ à 0.83€ | De 0.47€ à 0.77€ | De 0.51€ à 0.80€ | 7.19€ | De 0.58€ à 0.80€ | 1.06€ | 1.65€ | De 1.65€ à 1.89€ | 0.90€ |
| Fiche produit | Voir le produit | Voir le produit | Voir le produit | Voir le produit | Voir le produit | Voir le produit | Voir le produit | Voir le produit | Voir le produit |
Comprimés
- Comment la prendre
- 4 à 6 comprimés par jour, à avaler avec un grand verre d'eau ou de jus
- Usage
- Cure ou quotidien
- Prix par jour
- De 0.53€ à 0.83€
Voir le produitGoût, conservation et durée
- Goût
- Neutre, ni odeur ni saveur marquée
- Conservation
- 2 ans minimum après la récolte, dans un endroit sec, à l'abri de la lumière
- Durée de cure
- 15 jours, 1 mois, 3 mois ou 6 mois
-
Paillettes
- Comment la prendre
- 2 cuillères à café par jour, à saupoudrer sur un plat froid ou un yaourt
- Usage
- Cure ou quotidien
- Prix par jour
- De 0.47€ à 0.77€
Voir le produitGoût, conservation et durée
- Goût
- Notes herbacées douces, croquant marqué
- Conservation
- 2 ans minimum après la récolte, dans un endroit sec, à l'abri de la lumière
- Durée de cure
- 15 jours, 1 mois ou 6 mois
-
Poudre
- Comment la prendre
- 1 cuillère à café par jour, dans un jus, un yaourt ou un smoothie
- Usage
- Cure ou quotidien
- Prix par jour
- De 0.51€ à 0.80€
Voir le produitGoût, conservation et durée
- Goût
- Douce en recette, franche dans l'eau
- Conservation
- 2 ans minimum après la récolte, à l'abri de l'humidité, dans un endroit sec et frais
- Durée de cure
- 15 jours, 1 mois ou 6 mois
Fraîche
- Comment la prendre
- Une tranche de 10 à 30 g par jour, nature ou dans vos recettes
- Usage
- Au quotidien
- Prix par jour
- 7.19€
Voir le produitGoût, conservation et durée
- Goût
- Saveur douce et umami, texture de fromage frais
- Conservation
- Entre 0 et 4 °C au réfrigérateur, 10 jours après la récolte
- Durée de cure
- 10 joursDisponible du 15/05 au 15/10, en rupture de stock aujourd'hui
-
Surgelée
- Comment la prendre
- Un demi-carré à un carré par jour, 6 à 12 g, dans un jus ou un smoothie
- Usage
- Cure ou quotidien
- Prix par jour
- De 0.58€ à 0.80€
Voir le produitGoût, conservation et durée
- Goût
- Goût doux et végétal, discret
- Conservation
- Au congélateur à -18 °C, jusqu'à 2 ans
- Durée de cure
- 3 mois ou 6 mois
-
Liquide 15 jours
- Comment la prendre
- 2 cuillères à café par jour, 10 à 15 ml, dans un verre d'eau ou un jus
- Usage
- Cure
- Prix par jour
- 1.06€
Voir le produitGoût, conservation et durée
- Goût
- Saveur végétale douce, note de citron
- Conservation
- À température ambiante tant que le flacon est fermé (2 ans), puis 3 mois maximum au réfrigérateur après ouverture
- Durée de cure
- 15 jours par flacon
-
Ampoule
Phycocyanine- Comment la prendre
- 1 ampoule de 10 ml par jour, le matin à jeun
- Usage
- Cure
- Prix par jour
- 1.65€
Voir le produitGoût, conservation et durée
- Goût
- Goût naturellement protéiné, saveur plus affirmée
- Conservation
- À l'abri de la lumière et de la chaleur, sous 25 °C. À consommer aussitôt ouverte
- Durée de cure
- 20 jours par boîte
-
Flacon
Phycocyanine- Comment la prendre
- 10 à 15 ml par jour, dans un verre d'eau ou de jus, le matin à jeun
- Usage
- Cure
- Prix par jour
- De 1.65€ à 1.89€
Voir le produitGoût, conservation et durée
- Goût
- Adouci, légèrement sucré
- Conservation
- Au frais après ouverture, 3 mois maximum
- Durée de cure
- 10 ou 20 jours
Pep's
40 % de spiruline- Comment la prendre
- 2 cuillères à café par jour, 5 g, dans un jus, un yaourt ou une compote
- Usage
- Au quotidien
- Prix par jour
- 0.90€
Voir le produitGoût, conservation et durée
- Goût
- Douce et épicée, légère note de gingembre
- Conservation
- Dans un endroit sec, à l'abri de la lumière
- Durée de cure
- 20 jours par boîte
Selon votre situation
Peu de temps
Notre conseil : Spiruline en comprimés
Rien à préparer : un verre d’eau et la prise est faite. Le contenant se glisse dans un sac.
J'aime cuisiner
Notre conseil : Spiruline en paillettes
Elles se saupoudrent sur une salade, un houmous ou des œufs, et apportent une petite touche croquante.
Je mets la spiruline dans mes smoothies
Notre conseil : Spiruline en poudre
Une cuillère à café suffit : elle se mélange facilement aux préparations liquides et crémeuses.
Je découvre
Notre conseil : Trio Découverte
Comprimés, paillettes et poudre : 3 sachets de 15 jours pour savoir quelle forme vous convient. 30.60€ au lieu de 36.00€.
Plutôt un en-cas ? Découvrez la Spirubarre
Spiruline ou phycocyanine ?
La phycocyanine vient de la spiruline : c’est son extrait.
La spiruline
Notre incroyable aliment, consommé entier : il conserve l’ensemble de ses constituants. C’est le cas des comprimés, des paillettes, de la poudre, de la fraîche, de la surgelée et de la liquide.
La phycocyanine
Le pigment bleu de la spiruline, extrait à froid puis concentré, pour un puissant stimulant immunitaire. Elle se présente en ampoule ou en flacon glycériné.
Bilan personnalisé gratuit
Toujours pas sûr ?
En quelques questions sur vos habitudes et vos objectifs, trouvez la forme qui vous convient.
Questions fréquentes
Les réponses aux questions que l'on nous pose le plus souvent sur le choix d'une forme.
Notre équipe vous répond du mardi au vendredi, de 9h à 17h.
Nous contacterQuelle forme choisir quand on débute ?
Le Trio Découverte permet d'essayer les comprimés, les paillettes et la poudre, 15 jours chacun. Si vous préférez une seule forme, les comprimés sont les plus simples : aucune préparation et un goût neutre.
Quelle forme a le goût le plus discret ?
Les comprimés, sans odeur ni saveur marquée. La surgelée a elle aussi un goût discret, et la Poudre Pep's remplace le goût de la spiruline nature par une saveur douce et épicée. La phycocyanine en flacon est également très douce en goût dans un verre d'eau.
Fraîche, surgelée ou liquide : quelle différence ?
Aucune des trois n'est déshydratée. La fraîche se garde 10 jours au réfrigérateur et n'est disponible que du 15/05 au 15/10. La surgelée se garde jusqu'à 2 ans à -18 °C. La liquide se garde à température ambiante tant que le flacon est fermé, puis 3 mois maximum au réfrigérateur.
Quelle forme revient le moins cher par jour ?
Les paillettes en cure de 6 mois, à 0.47€ par jour. En cure de 15 jours, comptez de 0.77€ à 0.83€ par jour pour les paillettes, la poudre et les comprimés.
Combien de temps essayer une forme avant de changer ?
Nous conseillons au moins 15 jours pour installer le geste et voir comment vous l'intégrez dans votre quotidien. Les comprimés, les paillettes et la poudre existent justement en format de 15 jours.