Spiruline en Paillettes Bio

Description

La forme traditionnelle de la spiruline, bio et cultivée en France !

La spiruline bio en paillettes est l’une des formes les plus naturelles, peu transformée et séchée à basse température pour préserver son contenu nutritionnel. Facile à intégrer à vos repas, il suffit de la saupoudrer sur des plats froids. Dès 3 g par jour, elle apporte des nutriments essentiels tels que le fer, qui participe à la réduction de la fatigue et au bon fonctionnement du système immunitaire. La spiruline est source d’antioxydants qui aide le corps à se protéger des conséquences du stress oxydatif. Un geste simple et naturel pour soutenir votre immunité au quotidien.

Poids nets :
45g (cure 15 jours)
90g (cure 30 jours)
500g (cure 6 mois)

Ses bienfaits :

Pour une consommation quotidienne de 2 à 3g de spiruline :

Système immunitaire

aide à soutenir vos défenses naturelles

Antioxydant

aide le corps à se protéger contre l’oxydation

Tonus et vitalité

contribue à améliorer votre tonus et votre vitalité au quotidien

Glycémie

aide à maintenir une glycémie normale.

Énergie

aide à vous sentir plus énergique et aide en cas de fatigue

Contrôle du poids

sensation de satiété et aide à maintenir votre masse musculaire pendant un régime minceur.

Ses avantages :

La forme la plus brute et authentique : nos paillettes de spiruline sont simplement séchées à basse température et non broyées. C’est la spiruline dans son état le plus naturel, préservée et concentrée.
Un croquant 100 % naturel : à saupoudrer tel quel, les paillettes offrent une texture légèrement croustillante, surprenante et agréable. Elles apportent du relief à vos salades, soupes, bols ou tartines.
Un goût végétal subtil : avec leurs notes douces et herbacées, les paillettes s’intègrent facilement dans une cuisine simple et saine. Moins iodées que la spiruline en poudre, elles séduisent les palais curieux.
Un geste nutrition facile : pas besoin de transformer votre routine. Une cuillère à café par jour suffit pour bénéficier de ses bienfaits.
Une grande polyvalence culinaire : sur des œufs, des légumes rôtis, dans un yaourt, une vinaigrette, un houmous… Les paillettes ajoutent une touche saine, colorée et originale à vos plats.

Caractéristiques

Origine :

Spiruline bio 100% française : cultivée, produite (déshydratée) et emballée en France.

Ingrédient :

100% spiruline bio* cultivée en France
*Ingrédient issu de l’Agriculture Biologique

Informations nutritionnelles :

	Pour 100g
Energie	1685kJ / 391kcal
Matières grasses	6,8g
Dont acides gras saturés	3g
Glucides	6,8g
Dont sucres	1,5g
Protéines	67,7g
Sel	3,3g
Fer	61,4mg / 16,7% VNR pour 3g
Bêta-Carotène	269mg
Magnésium	195mg / 2% VNR pour 3g
Sélénium	0,02mg / 1,2% VNR pour 3g
Vitamine B1	2,38mg / 7,14% VNR pour 3g
Vitamine B2	3,67mg / 7,91% VNR pour 3g

*Apports de référence pour adulte-type (8400KJ/2000KCal)

Conservation :

2 ans minimum après la récolte (voir la date sur l’emballage).
À conserver dans un endroit sec, à l’abri de la lumière.
Assurez-vous de bien refermer le contenant après chaque utilisation pour éviter toute altération qui pourrait faire baisser sa date limite de consommation.

Conseils

Posologie

2-3g

Durée

15jours, 30jours, 6mois

Besoin

Bien-être

Comment l'utiliser ?

Nos astuces :

Pour une énergie optimale tout au long de la journée : consommez-la de préférence le matin ou le midi pour bénéficier de son effet stimulant sans perturber votre sommeil.
Pour maximiser l’absorption du fer : associez-la à une source de vitamine C (ex : jus d’agrumes) afin de favoriser l’assimilation du fer.
Adoptez une approche progressive. Commencez doucement avec 1 c.a.c. de spiruline bio en paillettes (1,5 g environ) par jour, puis augmentez progressivement pour atteindre la dose recommandée, soit 2 c.a.c. par jour (3 g).

Nos précautions d’emploi :

Ces produits doivent être consommé dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.
Il est fortement recommandé d’espacer la consommation de spiruline et celle de thé ou de café. Les tanins contenus dans ces boissons réduisent l’assimilation du fer contenu dans la spiruline.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Tenez hors de la portée des enfants, la spiruline ne peut être consommée par les enfants de moins de 3 ans et est déconseillée aux enfants de moins de 6 ans.

Nos contre-indications :

Si vous êtes concerné par l’un des cas suivants, demandez l’avis de votre médecin avant de commencer une cure :

Vous souffrez d’hémochromatose (excès de fer dans le sang).
Vous prenez des anticoagulants : la spiruline peut interagir avec certains traitements.
Vous êtes allergique à la vitamine K.
Vous êtes atteint de phénylcétonurie (maladie génétique rare).

Dans tous les cas, privilégiez une spiruline bio, sans additifs ni conservateurs, cultivée localement, pour une meilleure tolérance et une qualité optimale.

Études conseillées

Current Status of Pharmacological Potentials of Phycocyanin by Apurva Gupta et al. World Journal of Pharmaceutical Sciences ISSN (Print) : 2321-3310; ISSN (Online): 2321-3086. 2016. India.

Karkos, P. D., Leong, S. C., Karkos, C. D., Sivaji, N., & Assimakopoulos, D. A. (2011). Spirulina in clinical practice: evidence-based human applications. Evidence-based complementary and alternative medicine, 2011.

Simpore J, Kabore F, Fox R, Villard C, Zongo F, Dansou D, Bere A, Pignatelli S, Biondi DM, Ruberto G, Musumeci S. « Nutrition rehabilitation of undernourished children utilizing Spiruline and Misola ». Nutr J. 2006 January; 5:3.

Reddy, C M et al. “Selective inhibition of cyclooxygenase-2 by C-phycocyanin, a biliprotein from Spirulina platensis.” Biochemical and biophysical research communications vol. 277,3 (2000): 599-603. doi:10.1006/bbrc.2000.3725.

Torres-Durán, P.V., Miranda-Zamora, R., Paredes-Carbajal, M.C., Mascher, D., Díaz-Zagoya, J.C. and Juárez-Oropeza, M.A. (1998), Spirulina maxima prevents induction of fatty liver by carbon tetrachloride in the rat. IUBMB Life, 44: 787-793.

Sguera, S. (2008). Spirulina platensis et ses constituants: intérêts nutritionnels et activités thérapeutiques (Doctoral dissertation, UHP-Université Henri Poincaré).

Lak, M., Karimi, M., Akhgarjand, C. et al. Effects of spirulina supplementation on body composition in adults: a GRADE-assessed and dose–response meta-analysis of RCTs. Nutr Metab (Lond) 22, 61 (2025).

J'utilisais déjà de la spiruline, mais elle venait pour être honnête de l'étranger. Depuis que je suis passée à celle en paillettes d'erika, la différence est flagrante. La qualité est bien supérieure : goût plus doux, meilleure digestibilité et des effets plus rapides sur mon tonus au quotidien.

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Spiruline en Paillettes Bio

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4,9

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4 étoiles	12	12%
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1-5 de 8 avis

Sophie D.
Utilisateur vérifié

09/12/2025

Spiruline en Paillettes Bio
Parfait !
Marie DESPAS
Utilisateur vérifié

27/10/2025

Spiruline en Paillettes Bio
Super complément alimentaire qui nous donne du tonus
Sophie DUFOUR
Utilisateur vérifié

16/10/2025

Spiruline en Paillettes Bio
Kenji
Évaluateur

11/05/2025

Spiruline en Paillettes Bio
J’aime la croquer ou la parsemer sur mes salades. On sent que c’est brut et de qualité. Un super produit, simple et efficace !
Claire
Évaluateur

28/02/2025

Spiruline en Paillettes Bio
Saupoudrer les paillettes de spiruline d’Etika Spirulina sur mes plats est devenu un geste quotidien. Elles se marient parfaitement avec mes salades et soupes, ajoutant non seulement une touche de couleur mais aussi une richesse en protéines et fer. Ce complément apporte une dimension nutritive supplémentaire à mes repas, et je trouve leur incorporation vraiment simple et agréable.